Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2019
|
87 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1290 kcal
|
Líp: 64,44g | Prot: 87,34g | Carbs : 97,52g.
Pequeno Almoço: Milk, Edam Cheese, Egg. Almoço: Hummus, Salmon, Black Olives, Chicken Breast, Lettuce. Jantar: Chicken Soup. Snacks/Outros: Peanut Butter, Kiwi Fruit, Apple, Red Delicious Apples. mais...
|
|
2722 kcal
|
Exercício:
Pilates - 1 hora, Bikram Yoga - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vamosctm
|