Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2019
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59 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1472 kcal
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Líp: 52,52g | Prot: 52,55g | Carbs : 203,56g.
Pequeno Almoço: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Mis Peynir Topları, Bim Tam Buğday Unlu Ekmek, Pekmez, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı, Kabak Yemeği. Jantar: Sebze ve Domates Soslu Spagetti, Kabak Yemeği, Bim Tam Buğday Unlu Ekmek, Bim Tam Buğday Unlu Ekmek, Pınar Aç Bitir Hindi Salam. Snacks/Outros: Karpuz, Eti Finger Bisküvi, Lokum, Türk Kahvesi, Beyaz Leblebi, Tadım Gün Kurusu Kayısı . mais...
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1747 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Power Walking - 1 hora, Descansar - 15 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Beyzagüllll
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