Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2019
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70,8 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2301 kcal
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Líp: 77,43g | Prot: 131,37g | Carbs : 230,33g.
Pequeno Almoço: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Plátano, Cerezas, Nectarinas, Albaricoques, Café Cortado. Almoço: Café Cortado, Tarta de Manzana, Patatas Cocidas, Calabacín, Jamón Ahumado de Miel (Cocidos), Mercadona Mini Chapata, Café Cortado. Jantar: Central Lechera Asturiana Nata para Montar, Creme Brulee, Salmón al Horno o a la Parrilla, Ratatouille, Pasta Fresca (Cocida), Cerveza. Snacks/Outros: Werther's Original Soft Cream Toffees. mais...
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688 kcal
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Exercício:
Conduzir - 5 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Apple Health - 18 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de PorkyPol
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