Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2019
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58 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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646 kcal
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Líp: 22,80g | Prot: 22,04g | Carbs : 94,40g.
Pequeno Almoço: Air Kelapa, Pepaya. Almoço: Kepala Djenggot Teh Hijau, Indomaret Kacang Bumbu, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Mentimun (dengan Kulit), Nasi Merah, Tahu Goreng. Jantar: Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Merah, Pepaya. mais...
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1586 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 15 minutos, Musculação - 3 minutos, HIIT - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de fransiskafenny13
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