Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2019
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70 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2374 kcal
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Líp: 58,45g | Prot: 146,80g | Carbs : 313,98g.
Pequeno Almoço: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Alpro Leche de Coco, Café Espresso, MyProtein BCAA, MyProtein Glutamina, Bayas de Goji, Eco Cesta Arroz Integral Hinchado, Plátano, Hacendado Yogur Líquido Natural Edulcorado. Café da Manhã Reforçado: Alipende Café Latte Light Cremoso, Ciruela, Hacendado Yogur de Proteinas, Albaricoques. Almoço: Nectarinas, Santiveri Tortitas de Espelta, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Pescanova Gulas. Lanche: Navidul Jamón Curado de Extremadura, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Pan Blanco. Jantar: Trattoria Alfredo Pizza Atún y Bacon, San Miguel Cerveza 0,0. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ivo_75
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