Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2019
|
75,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1495 kcal
|
Líp: 51,27g | Prot: 138,73g | Carbs : 116,55g.
Pequeno Almoço: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Mevsim Salata, Bulgur Pilavı, Tavuk Budu. Jantar: Taze Fasulye, Hindi Göğsü Eti. Snacks/Outros: Big Joy Bcaa Pro, Peyman Dut Kurusu, Antep Fıstığı. mais...
|
|
2033 kcal
|
Exercício:
fitness - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 17 horas, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aukesen
|