Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2019
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70,1 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1447 kcal
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Líp: 71,05g | Prot: 58,33g | Carbs : 100,73g.
Pequeno Almoço: Chocolate Croissant, Nonfat Latte Coffee, Coffee Bean Americano. Almoço: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad. Snacks/Outros: Espresso Coffee, Rose Wine, Strawberries, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese. mais...
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2269 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas e 15 minutos, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bandrai
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