Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2019
|
53 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
998 kcal
|
Líp: 38,46g | Prot: 36,62g | Carbs : 124,79g.
Pequeno Almoço: Kismis (tanpa Biji), Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Keju Krim, Mayones, Telur Dadar, Saus Tomat (Kalengan), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nabilau_
|