Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2019
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1098 kcal
|
Líp: 50,94g | Prot: 74,05g | Carbs : 87,04g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Bruggen Мюсли Вишнево-Миндальные с Йогуртом, Хохланд Творожный Сыр, Хлебец, Орехи Кешью, Помидоры, Кофе с Молоком, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Макароны Отварные. Jantar: Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Хохланд Сыр Фетакса, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Snacks/Outros: Киви, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Кира83
|