Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2019
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71 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2074 kcal
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Líp: 109,39g | Prot: 75,35g | Carbs : 196,38g.
Pequeno Almoço: Tulipán Mantequilla, Hacendado Barra de Pan, Hacendado Leche Semidesnatada. Almoço: Mayonesa, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (82g), Huevo, Ensalada de Macarrones o Pasta. Jantar: Develey Salsa Burguer, Mayonesa, Burger King Patatas Supreme Medianas, Burger King Doble Cheeseburguer BBQ. Snacks/Outros: Hacendado Leche Semidesnatada, Kelia Poloflash. mais...
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2028 kcal
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Exercício:
Passar a Ferro - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de odisea2017
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