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Still under 14 stone so really happy. I am going to go swimming tonight and hopefully that will become a regular thing on a Tuesday night :-)
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88,0 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 24,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1164 kcal
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Líp: 74,78g | Prot: 94,61g | Carbs : 27,72g.
Pequeno Almoço: tea, egg fried, ground beef, Crushed Tomatoes (Canned). Almoço: tea, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), prawns, mussels, squid, Real Mayonnaise. Jantar: Green Cabbage, Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned), Cheddar Cheese, Ground Beef. mais...
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3388 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Nadar (Rápido) - 1 hora, Conduzir - 1 hora e 40 minutos, Wii fit - 57 minutos, Descansar - 9 horas e 23 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de janebennett
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