Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2019
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82,6 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 23,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1329 kcal
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Líp: 64,10g | Prot: 58,36g | Carbs : 131,81g.
Pequeno Almoço: Tomatoes, Fried Egg, Bob Evans Sausage Breakfast Patty. Almoço: Watermelon , 365 Veggie Straws. Jantar: Hidden Valley Original Ranch Dressing, Yellow Sweet Peppers , Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Heinz Hamburger Dill Chips Pickles, Sweet Onions , Mustard, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Pepperidge Farm Golden Potato Hamburger Buns. Snacks/Outros: Skittles Original (Fun Size), Pure Leaf Peach Iced Tea, Watermelon. mais...
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2482 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cheylynn
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