Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2008
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87,7 kg
Perdidos até agora: 13,0 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1526 kcal
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Líp: 21,32g | Prot: 116,00g | Carbs : 225,84g.
Pequeno Almoço: glucomannan, acacia, psyllium, myoplex chocolate peanut butter bar. Almoço: acacia, psyllium, special k chocolatey chip protein bar, apple, cherries, strawberries. Jantar: Banyan Foods Chipotle Vegan Tofu Egg Rolls, veggie dogs. Snacks/Outros: rich chocolate protein energizer, acacia, oat bran, psyllium, wheat bran, super blue, cytogainer, chocolate spiru-tein. mais...
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2845 kcal
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Exercício:
Elliptical Trainer - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de stumaniak
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