|
Взвесилась на своих старых весах, все больше и больше недоверия к ним, вначале показали 56,7 , а через секунду 55,1 🤷♀️
Через 10 дней будут новые весы .
Пока стараюсь так же есть больше белка.
Занимаюсь каждое утро
|
55,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1166 kcal
|
Líp: 73,18g | Prot: 95,97g | Carbs : 17,64g.
Pequeno Almoço: Questbar White Chocolate Raspberry, Dorblu Сыр с Плесенью, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Quest Hero Protein Bar Vanilla Caramel Flavor. Almoço: Востряково Говядина Запеченная . Jantar: Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. Snacks/Outros: Dorblu Сыр с Плесенью, Сыр Бри, Дядя Ваня Огурцы Маринованные. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|