Jornal de dannered, 23 jun 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2019

106 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 41 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 23 junho 2019:

390 kcal

Líp: 17,00g | Prot: 46,12g | Carbs : 10,41g. Almoço: Molho de Queijo, Tropeira Frango Desfiado. Jantar: Contra-filé, Salada de Alface com Abacate, Tomate e / ou Cenouras. mais...

3063 kcal

Exercício: Passadeira - 20 minutos, Elíptica - 30 minutos, Dormir - 23 horas e 10 minutos. mais...

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