Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2019
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44,6 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1587 kcal
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Líp: 44,65g | Prot: 134,08g | Carbs : 156,38g.
Pequeno Almoço: 煮魚, レタス, もやし, プチトマト, ご飯. Almoço: 玉ねぎ, キャベツ, ニラ玉, ご飯, 鶏の胸肉（皮なし）. Jantar: サラダ, カボチャ, ゆで卵, ご飯, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Outros: レタス, 卵, ヤマザキ製パン ロイヤルブレッド 10枚切り. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 常務取締役
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