Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2019
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1860 kcal
|
Líp: 68,43g | Prot: 115,73g | Carbs : 197,97g.
Pequeno Almoço: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Сахар, Мистраль Гречка Отварная, Летний День Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Виктория Хлеб Чиабатта. Almoço: Абрикосы, Редис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Говядина Постная, Макфа Макароны Отварные. Jantar: Грин Лайн Миндаль в Шоколадной Глазури, Арахис, Абрикосы, Черешня, Салат Овощной, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|