Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2019
|
52,3 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1677 kcal
|
Líp: 50,89g | Prot: 121,90g | Carbs : 162,72g.
Pequeno Almoço: Махеевъ Джем Апельсиновый, Каравай Хлеб с Отрубями Геракл, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Кофе (из Молотых Зерен), Дымов Индейка Варено-Копченая, Аланталь Сыр Лёгкий 35%. Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Russian Macaroni Pasta with Stuffing, Heinz Соус Барбекю, Чай. Jantar: Stella Artois Пиво Светлое, Евразия Роллы Филадельфия. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Село Зеленое Молоко 0,5%. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|