Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2019
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1503 kcal
|
Líp: 64,81g | Prot: 108,56g | Carbs : 120,01g.
Pequeno Almoço: Абрикос, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Almoço: Вкусняшка Печенье Сдобное Зерновое, Лито Отруби Хрустящие Пшеничные с Яблоком, Herbalife Чай N-R-G, Comella Сыр Рассольный, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Maggi Листы для Жарки, Авокадо Авокадо, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Коптильный Двор Колбаса Брауншвейгская Особая, Лито Отруби Хрустящие Пшеничные с Яблоком, Аквамарин Бычки Обжаренные в Томатном Соусе. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Herbalife Чай N-R-G, SPAR Сырники, Пятерочка Черешня. mais...
|
|
1707 kcal
|
Exercício:
total workout - 55 minutos, Descansar - 17 horas e 5 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Diamantzvezda
|