Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2010
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66,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2430 kcal
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Líp: 102,47g | Prot: 80,01g | Carbs : 318,56g.
Pequeno Almoço: Coffee with Sugar. Almoço: pork sandwich, pesto, eggplant. Jantar: pork sandwich. Snacks/Outros: pistachio, root beer, tabouli, chocolate peanuts, cashew crunch. mais...
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2049 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 37 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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