Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2019
|
44,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1029 kcal
|
Líp: 27,38g | Prot: 46,32g | Carbs : 149,56g.
Almoço: 紅糖, 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(大杯), 星巴克 (Starbucks) 肉桂捲. Jantar: 台糖 黑糖薑母茶, 菠蘿（加水罐頭裝）, 紅豆, 愛之味 麥仔茶, 潤餅. mais...
|
|
1836 kcal
|
Exercício:
飛輪 - 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de akitsueee
|