Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2019
|
82 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2163 kcal
|
Líp: 71,02g | Prot: 94,82g | Carbs : 290,29g.
Pequeno Almoço: Spolka Serowarska Zoo Ser Edamski w Parafinie, Profi Wielkopolski Pasztet z Gęsią, Ogórek (Obrany), Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Masło, Chleb Pszenno-Żytni, Pomidor Malinowy. Almoço: Pomidor Malinowy, Chleb Pszenno-Żytni, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Masło, Profi Wielkopolski Pasztet z Gęsią. Jantar: Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Zupa Pomidorowa (Przygotowana z Wodą), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Piątnica Śmietana 18%. Snacks/Outros: Słodka Kraina Drożdżówka z Serem, Jabłko, Mentos Mentos, Kawa. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Piotr.K.
|