Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2019
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78,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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897 kcal
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Líp: 24,80g | Prot: 49,39g | Carbs : 130,09g.
Pequeno Almoço: Кофе с Сахаром. Almoço: Нут (Вареный), Салат из Помидоров и Огурцов, Огурец (с Кожурой), Свинина, Куриные Бедрышки (Запеченные). Jantar: Арбуз. Snacks/Outros: Кофе с Молоком. mais...
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824 kcal
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Exercício:
Correr - 14,5/kph - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de annchousse
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