Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2019
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76,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2086 kcal
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Líp: 103,11g | Prot: 95,52g | Carbs : 201,52g.
Pequeno Almoço: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Arla Творожный Сыр, Авокадо, Ja! Milch 1,5% Fett, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Овсяноблин. Almoço: Кабачки Жареные, Гречка Отварная, Тефтели с кабачком на пару. Jantar: Тунец с кварком, Кексы с кук. Мукой и изюмом, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Тефтели с кабачком на пару, Гречка Отварная, Sondey Maiswaffeln, Авокадо. Snacks/Outros: Dr. Oetker Maulwurfkuchen. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ernsttetiana
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