Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2019
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88,8 kg
Perdidos até agora: 29,3 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2732 kcal
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Líp: 104,86g | Prot: 145,26g | Carbs : 293,06g.
Pequeno Almoço: Aldi Volkoren Brood, Crownfield Super Nutty Granola, Boni Blauwe Bessen, Carrefour Havermout, Pur Natur Magere Bio Yoghurt, Carrefour Honingkoek, Canderel Sucralose, Thee. Almoço: Cherrytomaten, Komkommer (Geschild), Gebakken of Geroosterde Zalm, Aardappelpuree. Jantar: Pannenkoeken, Carrefour Gerookte Zalm Noorwegen , Délifin Filet de York, Thee, Volkoren Brood, Becel Omega3plus. Snacks/Outros: Activia Aardbei 0%, Boni Assortiment Koekjes, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%. mais...
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658 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artwiest
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