Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2019
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56,6 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1903 kcal
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Líp: 70,46g | Prot: 112,93g | Carbs : 208,78g.
Pequeno Almoço: Rainbow Печенье Digestive, Tea with Milk, Smoked Salmon, Dolce Italia Tiramisu, Puffed Wheat Cake, Sunflower Oil, Egg. Almoço: Soy Yogurt, Plum, Apricot, Grapefruit (Pink and Red) , Plain Puffed Wheat, Apple, Chicken Breast Roll (Oven Roasted) , Flaxseed Seeds , Almond Milk, Oats . Jantar: Cucumber (Peeled) , Plain Pancakes, Chinese Pressed Duck, Brownie, Apple, Watermelon , Prawns, Chicken Leg (Skin Not Eaten). mais...
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1786 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 10 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Chuveiro - 12 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 4 minutos, Ir às Compras - 23 minutos, Cozinhar - 14 minutos, em Pé - 20 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Step - 2 minutos, Limpeza - 20 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 123liliaka
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