Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2019
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81,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 19,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1135 kcal
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Líp: 41,18g | Prot: 65,57g | Carbs : 124,78g.
Pequeno Almoço: Nestlé Leite Ninho (13g), Banana Prata. Almoço: Café, Divine Chocolate 70% Cacau, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Peixe. Jantar: San Mar Psyllium, Del Valle Suco de Caju sem Adição de Açúcar , Acarajé. Snacks/Outros: Nestlé Leite Ninho (13g), Great Value Maçã, Essential Nutrition Whey Protein, Integralmedica Amino Hard . mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de elisafirmeza
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