Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2019
|
52 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2011 kcal
|
Líp: 86,98g | Prot: 111,33g | Carbs : 199,03g.
Pequeno Almoço: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Viola Сыр, Кофе с Молоком, Русский Хлеб Булочки Столичные, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Махариши Кексы с Шоколадными Каплями, Кабачковые Оладьи. Jantar: Лента Кекс Классический с Изюмом, Картофель, Масло Подсолнечное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mais...
|
|
2037 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 43 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 2 horas e 2 minutos, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Вискус
|