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I finally am begining to loose. Baby steps. I don't want to loose to much at a time and gain it back real fast because of loosing to fast.
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79,6 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1010 kcal
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Líp: 32,41g | Prot: 46,38g | Carbs : 129,87g.
Pequeno Almoço: Cinnamon, Domino Sugar Light Brown Sugar, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Almoço: Great Value Frozen Peas & Carrots, Great Value Canned Chunk Chicken Breast, Knorr Chicken Flavor Rice & Pasta Blend. Jantar: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Mission Life Balance Flour Tortilla. Snacks/Outros: AriZona Beverage Green Tea with Ginseng and Honey. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de madfoxmade
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