Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2008
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88,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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129 kcal
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Líp: 0,07g | Prot: 4,09g | Carbs : 25,74g.
Pequeno Almoço: splenda, cinnamon, cream of wheat. mais...
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3295 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 15 minutos, em Pé - 1 hora, Trabalho Doméstico - 3 horas, Conduzir - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Moosesmom
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