Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2019
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60,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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481 kcal
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Líp: 2,90g | Prot: 59,69g | Carbs : 59,44g.
Pequeno Almoço: Sunpride Pisang Single. Almoço: Kerang Kukus atau Rebus, Buah Naga, Kecap Asin (Kedelai), Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Jantar: Jagung Rebus, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Snacks/Outros: Markisa, Jamur. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nurwidayati
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