Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2019
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87,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1371 kcal
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Líp: 59,89g | Prot: 46,41g | Carbs : 166,59g.
Pequeno Almoço: Судак Жареный, Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Здорово Слайсы , Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо, Здорово Слайсы , Adal Кефир 2,5%. Jantar: Куриный Бульон. Snacks/Outros: Банан. mais...
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2505 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Азиза Tileshova
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