|
Жесткий отек. Восстановление
|
83,4 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1634 kcal
|
Líp: 67,66g | Prot: 104,15g | Carbs : 141,09g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Яичница с Помидорами. Almoço: Благояр Голень Куриная, Помидоры, Город Сыра Сыр Российский в Нарезке, Barilla Спагетти #5. Jantar: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Кинто Ткемали Ранний, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Останкино Шашлык из Свинины. Snacks/Outros: Сырники, Малина, Nutbutter Паста из Кешью, Белый Город Молоко 2,5%, Пастрома Птицы, Карат Сыр Плавленый с Луком, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром. mais...
|
A Ganhar 3,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ann8917
|