|
😞
|
76,7 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1399 kcal
|
Líp: 72,77g | Prot: 61,13g | Carbs : 132,92g.
Pequeno Almoço: Хайнц Соус Песто , Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, Дымов Карпаччо из Курицы, Домик в деревне Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый, Сахар. Almoço: Свинина Тушеная, Макароны Отварные. Jantar: Перекресток Персик, Свинина Тушеная, Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%. Snacks/Outros: Шармель Пастила, Огурец (с Кожурой), Нутелла Шоколадная Паста, Салат Овощной со Сметаной, Сырный Суп с Курицей. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NNN-1420
|