Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2019
|
100,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1800 kcal
|
Líp: 79,11g | Prot: 127,94g | Carbs : 144,29g.
Pequeno Almoço: Сметана , Кофе с Молоком и Сахаром, Батон Нарезной, Сметана, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Сахар, Помидоры, Хлеб Бородинский, Магнит Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Куриная Грудка Отварная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Дома Куриный Бульон из Грудки. Jantar: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Помидоры, Слобода Майонез, Белебеевский Сыр Российский, Запеченный Картофель. Snacks/Outros: ВкусВилл Яблоко Мельба, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Мaria414
|