Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2019
|
81,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2274 kcal
|
Líp: 65,07g | Prot: 121,25g | Carbs : 304,21g.
Pequeno Almoço: Jajko na Twardo, Sokołów Pasztet Gold, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Masło, Ogórek (Obrany), Chleb Pszenno-Żytni. Almoço: Zakład Przetwórstwa Mięsnego Hańderek S.J. Szynka Od Dziedzica, Zakłady Mięsne Slesia S.A. Pierś Delikatna z Kurczaka, Pomidor Malinowy, Masło, Chleb Pszenno-Żytni. Jantar: Stek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte), Grześkowiak Surówka Wiosenna, Surówka z Białej Kapusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kapuśniak. Snacks/Outros: Drożdżówka z Dżemem, Biedronka Drożdżówka z Budyniem, Kawa, Mentos Mentos. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Piotr.K.
|