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06 jul 19
Jornal de 5Nay, 06 jul 19
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2019
72,8 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
6,8 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 06 julho 2019:
198 kcal
Líp: 1,28g | Prot: 23,28g | Carbs : 21,36g.
Pequeno Almoço:
Nespresso Café, Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana.
mais...
812 kcal
Exercício:
Cardio - 1 hora e 31 minutos, Apple Health - 22 horas e 29 minutos.
mais...
A Ganhar 0,7 kg por Semana
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