Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2019
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1869 kcal
|
Líp: 52,54g | Prot: 83,12g | Carbs : 271,37g.
Pequeno Almoço: Bubur Kacang Hijau, Madu. Almoço: Nasi Putih, Ayam Goreng. Jantar: Bakso Daging Sapi, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Martabak Manis, Siomay, Agar-agar Pencuci Mulut, Agar-agar Pencuci Mulut, Ubi Jalar (Manis). mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Super Al
|