Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2013
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67,2 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1286 kcal
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Líp: 40,82g | Prot: 83,87g | Carbs : 153,82g.
Pequeno Almoço: liddells, sunbeam, raw sugar, wholegrain oats, milk, coffee, banana. Almoço: four bean, tuna tempters, capsicum, carrot, cucumber, lettuce. Jantar: deli style, pine nuts, capsicum, cucumber, carrot, lettuce, olive oil, snapper cutlet. Snacks/Outros: raw sugar, liddells, english breakfast, forme, fuji, apricots. mais...
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2318 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ms LadyBird
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