Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2019
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96,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 28,6 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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452 kcal
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Líp: 17,30g | Prot: 24,78g | Carbs : 48,87g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Pork Chop, Stir Fried Vegetables, Meijer Stir Fry Rice. mais...
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3214 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 3 minutos, leg stretching - 5 minutos, moving arms to side - 3 minutos, arm lifts - 3 minutos, raising arms over head - 3 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 43 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de smithy 678
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