Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2019
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84,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 17,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1682 kcal
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Líp: 70,95g | Prot: 62,23g | Carbs : 216,86g.
Pequeno Almoço: Good Sense Raw Sunflower Seeds, Nectarines, 2% Fat Milk, Trader Joe's High Fiber Cereal. Almoço: Watermelon, Denny's Fresh Sautéed Zucchini & Squash, Trader Joe's Lite Shredded 3 Cheese Blend. Jantar: Olive Garden Italian Salad Dressing, Wegmans Watermelon, Red Potatoes (Flesh and Skin), Trader Joe's Battered Halibut, Peloponnese Kalamata Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Outros: Trader Joe's Veggie Chips, Mrs. Richardson's Hot Fudge Topping, Vanilla Ice Creams, Trader Joe's Organic Light String Cheese, ONE Brands Birthday Cake Protein Bar. mais...
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2509 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Danana
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