Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2019
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84,5 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1763 kcal
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Líp: 66,50g | Prot: 93,67g | Carbs : 205,04g.
Pequeno Almoço: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Магнит Банан, Славянка Конфета. Almoço: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Jantar: Гроспирон Мальчик Стаканчик . mais...
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2884 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Cozinhar - 5 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kotok300616
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