|
Yağ oranı %23, akş:94, bugun -900gr
|
84,7 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 18,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1598 kcal
|
Líp: 135,16g | Prot: 43,81g | Carbs : 46,60g.
Jantar: Zeytinyağı, Çoban Salatası, Kavurmalı Yumurta, Tadım Antep Fıstıklı Bar, Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata. Snacks/Outros: OTS Organik Tereyağı Tereyağı, Türk Kahvesi (Turkomp) Türk Kahvesi Sade. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|