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Hello la compagnie 😊
Cela fait des mois que je n’ai pas ouvert cette appli.
Des mois que je ne suis pas en accord avec mon corps, que je n’accepte pas mon image.
Je me voyais/sentais grossir et manger toujours plus sans parvenir à enrayer le processus et à dire stop ✋ Maman de 3 enfants, un boulot à plein temps faisait que je pense que je me laissais aller ...
Et puis vendredi, j’ai eu comme un déclic, je ne sais pas l’expliquer
Je me suis dit qu’il fallait sérieusement que je me prenne en main.
On déménage à la fin du mois. C’est peut être la perpective de cette nouvelle vie, nouvelle organisation qui a déclenché cette motivation
Donc voilà, je vais suivre vos publications pour entretenir cette motivation
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83,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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968 kcal
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Líp: 52,59g | Prot: 52,16g | Carbs : 70,70g.
Pequeno Almoço: Hellofresh Yaourt Entier, Pain Libanais, Café. Jantar: Kania Mayonnaise, Lidl Huile d'olive Primadonna , Pommes de Terre Sautées, Concombre (avec Peau), Le Gaulois Émincés de Poulet Marinés Tikka. Snacks/Outros: Lotus Speculoos (7,5g). mais...
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361 kcal
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Exercício:
Agachamento - 25 minutos, Apple Health - 23 horas e 35 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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