Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2019
|
54,3 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1811 kcal
|
Líp: 79,07g | Prot: 65,25g | Carbs : 209,17g.
Pequeno Almoço: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт без Сахара на Топленом Молоке. Almoço: Чим Чим Заправка для Спаржи, Соевая Спаржа, На Грядке Горошек Нежный, Запеканка из Вермишели и Яйца. Jantar: Сливочное Масло, Вареники с Картошкой. Snacks/Outros: Абрикосы, Миндаль, Орехи Кешью. mais...
|
|
1971 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 11 horas e 22 minutos, Descansar - 4 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ambriel707
|