Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2019
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94,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 19,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2089 kcal
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Líp: 109,89g | Prot: 112,77g | Carbs : 159,49g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Лаваш Армянский, Вятушка Сыр Радонежский. Almoço: Куриные Котлеты с Кабачком. Jantar: Огурец (с Кожурой), Укроп, Петрушка, Сыр Гауда, Жареное Яйцо. Snacks/Outros: Проксима Большой Папа Мороженое Фисташка. mais...
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2500 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de danypostnikova
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