Jornal de Linda_93, 07 jul 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2019

59 kg Perdidos até agora: 8,1 kg . Ainda faltam: 7 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 07 julho 2019:

315 kcal

Líp: 7,24g | Prot: 13,21g | Carbs : 50,38g. Pequeno Almoço: Douwe Egberts Koffie. Almoço: Frozen Fruit Cocktail or Mix, Alpro Blauwe Bosbes Myrtille. mais...

1592 kcal

Exercício: Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 3,5 kg por Semana

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