Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2019
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105,7 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 28,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1232 kcal
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Líp: 38,67g | Prot: 74,09g | Carbs : 163,15g.
Pequeno Almoço: Applegate Farms Organic Turkey Bacon, Butterball Everyday Turkey Bacon, Egg, Fig, Sweet Cherries . Almoço: Olive Oil , Quinoa (Cooked), Beets, Trader Joe's Garbanzo Beans. Jantar: Sweet Potato, Butternut Winter Squash, Skinless Chicken Breast, Red Sweet Pepper, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) . Snacks/Outros: Watermelon. mais...
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A Perder 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Srfogel
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