Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2019
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84,4 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1825 kcal
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Líp: 71,63g | Prot: 45,51g | Carbs : 250,56g.
Pequeno Almoço: Красная Цена Крекер Волжские Рыбки, Суп с Фрикадельками. Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Красная Цена Крекер Волжские Рыбки, Простые Пельмени. Jantar: Славянка Конфета, Альпен Гольд Миндаль и Кокос. mais...
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4059 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 3 horas, Leitura - 7 horas, Cozinhar - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kotok300616
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