Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2019
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65,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1178 kcal
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Líp: 48,40g | Prot: 39,90g | Carbs : 153,20g.
Pequeno Almoço: MAMASUKA RUMPUT LAUT KERING PANGGANG RASA PEDAS, Kubis Hijau Dimasak, Telur, Nasi Merah, Fiber Creme, Yogurt Plain, Buah Srikaya, Bakpao. Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Jeruk Nipis, Ketoprak, Fiber Creme, Yogurt Plain, Yakult. Jantar: Jeruk, MAMASUKA RUMPUT LAUT KERING PANGGANG RASA PEDAS, Ketoprak. Snacks/Outros: Minyak Wijen, Seledri, Telur, Kubis Hijau Dimasak, Jahe, Tomat Ceri, Kwetiau. mais...
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2133 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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